Esprit yoga n°28 – Éditorial

« Être bienveillant envers autrui commence toujours par le fait d’être bienveillant envers soi : s’accepter avec ses imperfections, ne point trop exiger de soi-même, accepter et aimer son corps et ses limites avec lucidité et bienveillance. Certains considèrent que cette attitude est dangereusement naïve, ou qu’elle peut vite devenir une complaisante passivité. Le yoga est le meilleur exemple de l’exact contraire.

La pratique posturale nous met rapidement face à nos limites : une raideur articulaire, une musculature insuffisante, un équilibre instable. Le yoga nous montre que pour dépasser nos limites, il faut d’abord les reconnaître et les accepter. Accepter de ne pas avoir le corps d’un athlète et la souplesse d’une danseuse. Cette conscience, accompagnée d’une présence au souffle, ouvre un chemin d’évolution. La souplesse s’installe, les muscles se renforcent et ce qui ne nous était pas accessible le devient. Loin de nous clouer sur place, la bienveillance est un formidable moteur de changement et une énergie pour avancer. » Andréa Semprini