David Servan Schreiber - anticancer
par
David Servan Schreiber – anticancer
Se reconnecter avec la force vitale
« L’important n’est pas d’éviter le stress à tout prix -c’est impossible -mais d’apprendre à relâcher les tensions régulièrement, et, l’expérience aidant à les laisser glisser le plus possible sur nous- comme l’eau sur les plumes d’un canard. Au moins pour de précieux instants de répit. »
revenir à soi dans le présent
« On peut apprendre à cultiver sa force intime ; Depuis 5000 ans, toutes les grandes traditions médicales et spirituelles de l’orient-comme le yoga, la méditation, le taï-chi ou le qicong- enseignent qu’il est possible de reprendre les rênes de son être intérieur, et de toute sa physiologie, simplement en concentrant son esprit et en portant l’attention sur sa respiration. »
le souffle : porte de la biologie
« On apprend, au fil des séances, aà laisser à la fois le souffle être guidé par l’attention et l’attention se reposer sur le souffle ; l’esprit devient comme une feuille sur un plan d’eau, montant et descendant au fil des vagues qui passent, portée par elles. »
« Nous ne savons toujours pas précisément par quel mécanisme le contrôle de l’attention ou la méditation réussissent à booster le système immunitaire. L’hypothèse la plus probable est qu’un état d’esprit plus serein est lié à une plus faible sécrétion d’adrénaline et de cortisol, ce qui permet aux cellules immunitaires de mieux remplir leur fonction de défense. »
Toutes les méditations se rejoignent
« Chaque voie offre, à sa manière, une possibilité d’entrer dans le même état de cohérence intérieure qui favorise biologiques de tous les rythmes et des fonctions d’harmonisation de l’organisme.
Le plus important n’est pas telle technique particulière, ni telle façon de l’appliquer. Il n’y a pas de formule secrète et magique qui puisse guérir le cancer, même prononcée comme il faut et autant de fois qu’il faut. Il n’existe pas de position de yoga tantrique capable d’aligner exactement toute l’énergie du corps pour peu qu’on sache la maîtriser. Ce qui semble essentiel, c’est de renouer chaque jour le contact, dans la sincérité, la bienveillance et le plus grand calme, avec ce qu’il y a de profond et de meilleur en soi. Avec la force de vie qui vibre partout dans notre corps ; Et de la saluer avec respect. »
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